공황장애있는언니있어? - 속닥
해본언니
- 해본언니
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방광이심해지고 불안한거도있는데
약아무리바꾸어도효과없고 안먹는거보다는 아주조금은효과있는데
병원이나 미용실갈때
그때약독해서 그런건지 갑자기 속안좋고
목에뭐걸린거같고 그랬거든
병원이나 미용실가서 나도모르게눈물나오던데
방광때문에 수면제+안정제 먹고있는데
불안한거는효과가없네 어느정도는있다고들은거같은데
병원이나 미용실에서 울었던기억있어서
또가면 울고그럴까봐 겁난다고해야되나그러네ㅠ
이럴때 어떻게해야돼?ㅠㅠ
두달전에 병원갈때는괜찮았거든
근데의사쌤이 너무불안해보인다네..
내가증상전부다말하고 궁금한거도물어보긴했는데ㅠㅠ
난 밥먹고 미용실갓는데 누우니깐 바로 쎄한 느낌 진짜 숨이안쉬어지는거같아서 대충감겨달라고 안문질러도 되니 대충하라고 그랫엇네 그뒤로 미용실갈땐 빈속으로 가고 그랫어 페퍼민트가 안정감을 주어서 심신을 편하게해주거든 속도 시원해지고. 페퍼민트 오일향을 맡아봐 그리고 방광은 물 많이 먹어야도움돼 참지말고 바로 화장실가고 심호흡 자주하고
- 해본언니
글쓴이@해본언니1 페퍼민트파는곳있는지모르겠다 화한거 나한테별로던데 방광은 방법이란거다해도효과가없었어ㅠ 밥안먹고가면 더속쓰리던데ㅠㅜ 요쯤스트레스더받아서그런거도있어?ㅠㅠ
공황 까지는 아니고 불안하면 매일 아침 일어나자마자 울고 자기전에도 울고 그러는데 유튜브에 수보리 검색해서 들으면 마음이 편해지더라
- 해본언니
글쓴이@아는언니2 약은안먹어봤어? 난물소리도예민해서ㅠ 한번울고그러면 그게트라우마처럼되는건가?