공황장애있는언니있어? - 속닥
해본언니
- 해본언니
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방광이심해지고 불안한거도있는데
약아무리바꾸어도효과없고 안먹는거보다는 아주조금은효과있는데
병원이나 미용실갈때
그때약독해서 그런건지 갑자기 속안좋고
목에뭐걸린거같고 그랬거든
병원이나 미용실가서 나도모르게눈물나오던데
방광때문에 수면제+안정제 먹고있는데
불안한거는효과가없네 어느정도는있다고들은거같은데
병원이나 미용실에서 울었던기억있어서
또가면 울고그럴까봐 겁난다고해야되나그러네ㅠ
이럴때 어떻게해야돼?ㅠㅠ
두달전에 병원갈때는괜찮았거든
근데의사쌤이 너무불안해보인다네..
내가증상전부다말하고 궁금한거도물어보긴했는데ㅠㅠ
난 병원 옮겨서 약 많이 바꿨어 병원마다 취급하는 약도 다르고 그래서 맞는 병원 찾느라 꽤 힘들었어 난 우울증에 공황장애 불안장애 피해망상 너무 심해서 조현병 초기 진단도 받았었는데 약 먹으면서 그냥 한번뿐인 인생 내가 왜 죽어야 하고 왜 내가 힘들게 살아야 하지? 하는 생각에 마음 좀 고쳐먹고 내가 하고 싶은 것들 좋아하는 것들 하다 보니까 지금은 약 안 먹을 정도로 거의 나아졌어 약간 내 의지에도 어떻게 될지 많이 좌우되는 것 같아
- 해본언니
글쓴이@아는언니1 지금먹는약도있는거 한데 공황장애는계속먹어야되는거같던데
@해본언니2 공황장애도 약 졸업은 가능해 다만 간헐적으로 오긴 하더라
난 밥먹고 미용실갓는데 누우니깐 바로 쎄한 느낌 진짜 숨이안쉬어지는거같아서 대충감겨달라고 안문질러도 되니 대충하라고 그랫엇네 그뒤로 미용실갈땐 빈속으로 가고 그랫어 페퍼민트가 안정감을 주어서 심신을 편하게해주거든 속도 시원해지고. 페퍼민트 오일향을 맡아봐 그리고 방광은 물 많이 먹어야도움돼 참지말고 바로 화장실가고 심호흡 자주하고
- 해본언니
글쓴이@해본언니1 페퍼민트파는곳있는지모르겠다 화한거 나한테별로던데 방광은 방법이란거다해도효과가없었어ㅠ 밥안먹고가면 더속쓰리던데ㅠㅜ 요쯤스트레스더받아서그런거도있어?ㅠㅠ
@해본언니2 인터넷에 페퍼민트오일 팔잖아 그거 뜨거운물에 한두방울 넣고 향 맡으면 코도 시원하고 속도 편안해져. 스트레스는 만병의근원이야 스트레스 호르몬이 살도찌우고 암도 발생시키고 밥도 체하게하고 불안장애.공황장애.등등 다 호르몬 때문이야. 언니 의지에 달린거야 언니몸은... 뭐든 빨리 잊는연습하고 곱씹지말고
공황 까지는 아니고 불안하면 매일 아침 일어나자마자 울고 자기전에도 울고 그러는데 유튜브에 수보리 검색해서 들으면 마음이 편해지더라
- 해본언니
글쓴이@아는언니2 약은안먹어봤어? 난물소리도예민해서ㅠ 한번울고그러면 그게트라우마처럼되는건가?
@해본언니2 우울증약 안먹어봤어 버티는거지...불안도 트라우마로인해서 작용되는건데 이건 어쩔수없더라 내 성향도 어느정도 불안에 뒷바침 하는것도있는것같고 언니는 시골에 사는게 최고일것같아 ㅠ