#다욧다이어트 하는데 - 속닥
아는언니
- 아는언니
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저녁 6시 이후에 안먹고 16시간 공복 유지한 다음에
공복 유산소 하고 점심 먹고싶은거 적당히 먹고
6시 전에 샐러드를 먹으면 될까?? 저녁에도 운동 하고!
근데 단백질 쉐이크는 왜 먹는거야??
아는언니
6402저녁 6시 이후에 안먹고 16시간 공복 유지한 다음에
공복 유산소 하고 점심 먹고싶은거 적당히 먹고
6시 전에 샐러드를 먹으면 될까?? 저녁에도 운동 하고!
근데 단백질 쉐이크는 왜 먹는거야??
점심 양조절해서 먹으면 ㄱㅊ을거 같은데 ?? 근육빠지지말라고 단쉐먹는거야!!
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 아!! 고마웡 😊😊