다이어트 중에 배고프면 뭐 먹어?? - 속닥
빠른언니
- 빠른언니
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다이어트 중인데 평소보다 덜먹고 안먹어야 하잖아??
근데 그러면 사람들 많은 곳에서 꼬르륵 소리가 너무 심하게 나…. 물로 채우는 거도 한계가 있어서ㅠㅠㅠ
언니들은 보통 어떻게해…?
+다이어트 꿀팁 같은 거 있으면 알려줘.. 건강 지키면서 빨리 빼는 방법 이런거ㅠㅠ
빠른언니
5404다이어트 중인데 평소보다 덜먹고 안먹어야 하잖아??
근데 그러면 사람들 많은 곳에서 꼬르륵 소리가 너무 심하게 나…. 물로 채우는 거도 한계가 있어서ㅠㅠㅠ
언니들은 보통 어떻게해…?
+다이어트 꿀팁 같은 거 있으면 알려줘.. 건강 지키면서 빨리 빼는 방법 이런거ㅠㅠ
나 피티몇달째 받는데 피티쌤이 과일엔 당이많다고 배고프면 닭가슴살 먹으래 한끼통살 ㅎㅎ 아님 그 이데아뉴트리션의 단백질바도 조아 아몬드브리즈 초코맛이도!! 맛없는거먹으면서 다욧못하는스탈이라ㅠㅜ 운동하면서 빼는거야?? 운동하고 식단하면서 빼니까진짜 다시 잘 안 찌더라 요요가없어.. 다이어트 홧팅해!!!!
나는 사과먹었어 과일류 위주로! 바나나 먹으면 똥도 잘나오고 근데 귤같은건 더 살쪄 안돼 사과나 배 같은거 먹어 그리구 건강 챙기려면 탄단지 잘 챙기구 단식만 한다고 빠지는 게 아니야! 밥도 조금씩 먹는거 추천해 댥가슴살이랑 쉐이크도 먹으면 좋고! 단백질 먹고 운동 안하면 그거도 다 살 된다!! 운동 꼭 해
- 빠른언니
글쓴이@빠른언니1 운동 뭐했는지 물어봐도 돼??
@빠른언니2 나는 원래 방학시즌마다 헬스장 가서 근력운동하고 마무리 유산소 뛰었어 평소에도 체육관 다니고 있고 홈트도 가끔 하는데 난 땅끄부부 완전 좋아해 헬스장까지는 갈 필요 없고 가벼운러닝 추천해 그리구 물 많이 마셔