나 운동하면 손나은몸매 될수있을까..? - 속닥
빠른언니
- 빠른언니
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헬스나 필라테스 시작할건데 내추구미가 손나은이야ㅜ
욕은 하지 말라줘ㅠㅠㅠㅠ
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- 샤워한 직후엔 얼굴 화사한데 점점 어두워지는 사람 있어?
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- 진짜 궁금한게 일 잘하는지 아는법 있어??
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고민하기 전에 운동부터 시작해.
- 빠른언니
글쓴이@해본언니1 수능 끝나고..할거야
@빠른언니2 지금은 그런 간단히만 해놔줘. 갑자기 하면 몸 놀라. 내가 그랬거든. 필라테스 한번 했다고 몸 3개월간 근육통 달고 살았어. 먼저 몸 움직이는거. 산책과 가벼운 빠른 걷기 같은 저중강도로 근윧통에 몸 익숙해져야 갑자기 pt받거나 고강도 받아도 몸이 적응해서 받아들여.
이미존나이뿐데시벌 나도 저런일자배꼽갖고싶다 개시벌 엄마 나 다시 낳아줘
언니 가능하겠다 이미 몸이 슬렌더라 손나은보다 더 이쁠지두
꼭 손나은 몸매가 아니어도 너만의 예쁜 몸매가 되면되지 날씬하니까 근육만 키우면되겠디
이미 개예쁘다
어깨 운동하면 될거같은데 필라테스보다 헬스장가서 웨이트 하면 효과 빨라