심적으로 힘들때 공부 - 속닥

가족중 한분이 돌아가셔서 상치르고 가서 펑펑 울고 가족들 우는 모습 보고 하느라 지금 멘탈 탈탈털리고 회복이 잘 안되고 있어
내가 회복탄력성이 좀 낮기도 하고..
언니들은 멘탈털일일 생길때 어떻게 떨쳐내고 공부했는지 궁금해 팁 있으면 나도 써먹으려고.
시간이 약이라지만 회복될때까지 쉬엄쉬엄할 시간은 별로 없네
이정도로 흔들린적은 처음이라 혼란스러육