굶어서 다이어트 - 속닥
아는언니
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지금 158에 84키론데 두달 전까지는 97이였는데 거의 굶듯이 단쉐이런거 먹고 집자전거 1시간씩만 꾸준히 타고 해서 빼긴뺏는데 얼마나 더 빼는게 좋으까… 적어도 50은 가야겠지…? 근데 이정도면 그래두 처음에비해 많이 빠진거지….? 아니 근대 겉으로 티나는게 전혀 없어… 왜이런걸까…ㅠㅠㅠ
아는언니
3608지금 158에 84키론데 두달 전까지는 97이였는데 거의 굶듯이 단쉐이런거 먹고 집자전거 1시간씩만 꾸준히 타고 해서 빼긴뺏는데 얼마나 더 빼는게 좋으까… 적어도 50은 가야겠지…? 근데 이정도면 그래두 처음에비해 많이 빠진거지….? 아니 근대 겉으로 티나는게 전혀 없어… 왜이런걸까…ㅠㅠㅠ
동네산책하면서걷기운동이나 뛰고그래봐 유산소운동으로 붓기차도먹어봐 아침에유산균도 먹고
웅 포기하지마!!!
근육만 빠진걸수도? 난 2키로 빠졌는데 팔쪽이 조금 여유로워짐. 참고로 굶는것도 한계야. 근육없으면 더 빠질것도 안빠지고 체질만 바뀜.
@해본언니4 저정도로 지방이 많은 체형이면 좀 굶는다고 근육만 안빠짐 살이 더 빠짐
@아는언니2 그렇다 한들 몸이 차이가 안난다면 수분만 빠진것이기에 더 찌거나, 원상복귀된걸 수도? 굶어서 빼면 안좋은게 그거지.
원래 입던 옷이 커졌다던가 그런 거 없어?
13잘뺐다 근데 계속 그리못빼느 1년잡고 웨이트하면서해 안그럼 다쳐져