폭식하고 맨날 후회하는거 어떻게 끊어 언니들ㅠ - 속닥

나도 그래서 마운자로 맞아....지갑 탈탈털려서 음식살 돈도 뺏어가줌....

먹토함 나는

난위고비맞앙..

폭식하고 살쪄서 마운자로가 문제가 아니라 폭식하는거 자체를 안하려고 해야할거같아 병원을 가거나 도움을 받아서

구래소 난 그냥 마운자로 했어..

내가 원래 살 안찌는 체질인데 몇년동안 먹는걸로 풀었다가 살 확 쪄서 결국 마운자로 맞고 뺌 ..

뭐 먹기 전에 물 존나 벌컥벌컥 많이 마셔봐 나중에 물배차서 많이 못 먹게돼

젤 효과 좋은건 돈이 없으면됨 돈없음 일단 음식 살돈도 없고, 쪼들려서 먹는거 줄이게 되고 심리적으로 압박감 와서 입맛도 없어져..

와 나도 이런데.. 나는 그냥 먹어 만족할만큼 먹고 살 찌면 어느순간부터 음식생각 안나서 그때 운동하고 복구하고 그러는중

난 참기 힘들어도 배달 시키기 전에 물 엄청 마시고 5분 기다려… 그리고 기다리면서 여돌 직캠 영상 하나 보면 시간 금방 가니까 직캡 봐ㅠㅠ

마운자로 맞아 효과 직빵이야

나 폭식증 개 심했는데 먹고 빼고 이 과정이 더 힘들어서 그냥 물 마시고 먹방으로 대리만족 하고 정신력으로 승리함 솔직히 마운자로 시작해서 살 많이 뺀 게 도움 많이 되긴 함

먹기 전에 고민해봐 이거 먹고 난 후에 포만감 상상하면 입맛 싹 사라짐…

그냥 생활자체를 개선해야됨

나도 스트레스를 먹는걸로 풀어서 폭식이 너무 생활화됐는데 진짜 쉽지 않다..

온라인으로 먼저 해보는것도 괜찮을듯 나도 상담 알아볼때 ㅁㅇㄷㅋㅍ 봤는데 비대면으로 받을 수 있어서 처음이면 덜 부담스러워보였어

여기서 조언 구할 게 아니라 전문가 상담을 받는 게 나을 것 같아 그리고 마운자로 췌장염은 처방 받으면 안될 체중인데 처방 받으면 생기는 문제인 걸로 알아

나도 못끊는 중^.. 그냥 피티같은거 끊고 곡기 끊능게 답

먹는거 자체보다 스트레스 받으면 폭식하는게 반복되는 이유를 한번 봐야될거같은데ㅠ 혼자 계속 참으려고 하면 더 스트레스 받을듯

너무 심하면 위고비나 마운자로 다이어트약 처방 받아