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소식하면 잠 안와? - 속닥

아는언니

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원래 많이 먹다가 다이어트때문에 요즘 적게 먹는데 잠도 줄었어. 잠이 안오기도하고ㅜ 알람보다 일찍 깸
먹는거랑 수면량이랑 관계가 있나?

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    난 다이어트 해서 소식하니까 오히려 잠이 늘었는데… 알아보니까 섭취로 부족한 단백질을 수면으로 채워서 그런 거라 하더라구 근데 언닌 반대 케이스라 싱기하네

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      @아는언니3 오?? 그건 신기하당

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    나같경 그냥 배고파서 잠안오고 배고파서 일찍 깨..ㅋㅋ

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      @아는언니4 좋은거네 ㅎ 강제기상

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    나도 배고프면 잠이 안 오는 스타일이라 새벽까지 안 잔다 하면 자기 전에 과일이나 요플레도 약간이라도 배 채우고 자

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      @아는언니1 하 다이어트 중이라..방토로 배채우고 자야되나

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      @아는언니2 난 가끔 방토나 자두 몇 알씩 먹고자

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    일어낫을 때 안 개운해?

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      @아는언니1 그건 매일 달라! 개운할때도 있고.. 근데 애초에 잠도 잘 안와 ㅠㅠ

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      @아는언니2 헉 배고파서 그런가 .... 너무 무리하지마