불안형 어떻게 고쳐 - 속닥

30살인데 연애를 늦게해서 지금 첫 연애거든.. 사회 생활하면서 인간관계에 전혀 미련 안가지고 친구들 사이에서도 안정적인데 연인 관계에서는 또 다르게 불안형이야

남자친구가 조금만 답 늦거나 말투가 바껴도 식었나? 라던가 내가 불안해서 나 아직 사랑해? 라고 물어보거나 갑자기 눈물 터진다거나 이런 일이 있어서 남자친구가 좀 지쳐하는 입장이야

처음엔 내가 불안해하면 10번이고 100번이고 아직 사랑한다고 말해주겠다던 사람이었는데 지금은 조금만 내가 불안해하거나 나 아직 사랑해? 물어보면 "하 또 왜" "무슨 일인데 말해"라고 반응해

그래서 내가 불안형 멘헤라 발동해서 이별을 얘기하면 "지금 상황에 그런 얘기 하는 게 맞는거냐"라는 식으로 타박해

나는 말투나 분위기로 불안해하는 건데 남자친구는 지금 고기 잘만 먹다가 그런 얘기가 나오냐는 입장이야
되려 남자친구가 나한테 “나 사랑해?“라고 물어보면 나는 왜 무슨 일이야, 엄청 사랑하지 라는 식으로 안정감을 주는데 남자친구는 그게 아니니까 그거대로 서운하고 불안함 Max찍어

나도 정말 평범하게 안정적인 연애하고 싶고 고쳐야하는 것도 알고 있어ㅠㅠ
불안형을 안정형으로 바꿀 수는 없지만 불안감 슬슬 올라올 때 컨트롤 할 수 있는 방법 있을까? 언니들 노하우 알려줘