#다욧다이어트 방법..ㅜ - 속닥
빠른언니
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자취 시작하면서 배달 인스턴트 엄청 먹구 누워있고 게으르게 지냈더니 평생 저체중인간으로 살다가 1년 내에 8-9키로 가량 쪘어,, 정상체중이긴한데 눈바디로는 복부비만이 넘 심해서 부모님 친구들 주변 분들 전부 다 왜케 말랏냐 -> 살 찌니 보기좋다 -> 이제 운동도 해야한다 로 바뀌어서 진짜 운동 좀 해야겟다 생각 중인데 어떻게 해야할까
아랫배 엄청.. 나왓고 팔뚝 허벅지도 찌긴 쪗어ㅜㅜ
헬스장 등록했는데 아랫배, 턱살 뺄수잇는 운동 추천 좀 해주시긔..
식단 바꾸고 운동하기 ㅠㅠㅠ
사실 몸에 안좋은 음식 멀리하고 많이 움직이는 것 밖에는…
피티끊고 식당바꾸고 자세 올바르게