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#골라줘이정도 먹으면 증량/유지 - 속닥

빠른언니

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골라줘

  • 이정도 먹으면 증량/유지
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  • 이정도 먹으면 증량/유지
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이정도 먹었는데 내일 증량일까 유지일까..

아침:제육볶음 밥 촉촉한초코칩1개

점심:삶은달걀 1개 액티비아 1개 얼린 귤 3조각

저녁:햄샌드위치

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    걍 평소보다 많이 먹은거면 늘고 아니면 유지겠지