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요요 뒤지게 올 듯 3키로 빼는 것도 아니고 글고 10키로면 운동 해야됨
- 빠른언니
글쓴이@아는언니 알게써ㅠ.ㅠ,, 유산소 하면 될까...?
@빠른언니 웅 유산소 근력 같이 ㄱ ㄱ 유산소 8 근력 2 정도로 해도 될 듯
나 그저께 부터 시작했는데 지금 4키로 빠졌어 일단 하루에 물 1.5리터 마시는게 좋고 그냥 누워서라도 운동하는거 많으니까 그거라도 하는게 효과 좋아 왠만하면 다 걸어다니고 계단을 자주 이용해
- 빠른언니
글쓴이@빠른언니 웅알겠어고마워!!!!😍😍
빠져 근데 백만퍼 요요와
- 빠른언니
글쓴이@아는언니 그래?ㅠㅠㅠ 그럼 운동을 해야 되나?ㅠㅠ
@빠른언니 응