고등학생 다이어트 방법 알려줘 - 속닥
빠른언니
- 빠른언니
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나는 지금 고1이고 작년까지는 161/47 정도 유지하고 있었는데 여고 오면서 많이 먹다보니까.. 164/56이 됐어… 딱 봤을 때도 턱살이 너무 많이 생겼고 다리도 진짜 눈에 보일 정도로 쪄서 ㅠㅠ 이제는 진짜 빼야겠다고 생각은 하는데 간식이랑 단걸 너무 좋아해서 빼기가 힘들어 ㅠㅠㅠㅠ 밥은 굶을 수 있는데 간식을 못 끊겠어… 그리고 의지가 없어서 홈트도 시작하려면 엄청 오래걸리고 힘들어서 얼마 못 하고 포기해… 자극하는 말이랑 살 빼는 법 알려줘!! 식단도!! 이번에는 진짜 성공하고 싶어 ㅠㅠ
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2시간운동
고1 때 코로나 겹쳐서 집에서만 먹고 수업하고 자고 히니까 158/55에서 3-4개월만에 158/70 되었었는데 고2 때 정신차리고 급식 절반씩 먹고 학교에서 집까지 버스로 5정거장이여서 걸어서 등하교했었어 그래서 고3 개학하기 전에 되돌렸어!!!! 간식 좋아하는거면 줄이는 것도 좋지만 살짝 힘들면 저당간식 찾아 먹어도 괜찮을 것 같아
간식원래 많이먹던사람이 안 먹으면 빠지긴해 근데진짜운동.. 요요가 안와 운동싫어하는ㅡ개뚱띠인데 다이어트할때는 진짜 운동을해야하는걸 깨달음 혼자 런닝머신 타도되고 피티를 받아도돼 식단하면서 운동해놓으면 웬만하면 요요가잘안와
조금씩 덜어봐 간식 2개 먹을거 1개로 줄이고 그래.... 오래 걸리겠지만
- 빠른언니
글쓴이@아는언니1 근데 진짜 밥만 먹고 간식 아예 끊으면 살 빠져?? 운동 안 해도..??
@빠른언니2 빠지긴하겟지?? 많이는 아닐거야