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타고난 마른 체형은 어쩔 수 없더라... 단백질 섭취하면서 운동으로 근육 늘리고 거기에 지방 붙이는 거 아닌 이상 군것질을 해도 많이 자주 먹어도 뱃살만 늘어난다 하더라고
- 빠른언니
글쓴이@아는언니1 매끼니를 단백질로 먹어야해?
@빠른언니2 매끼니에 단백질 넣어 주면 좋지 대신 골고루 잘 먹는 게 가장 좋아 진짜 언니가 너무너무 콤플렉스면 살 찌우는 한약도 있어