#ㅠㅠ다이어트 하고싶은데 도와주셍ㅎ. - 속닥
빠른언니
- 빠른언니
32
0
3
비만이라 다이어트 진짜 꼭 해야되는데 식단하고 밖에 나가서 뛰면 너무 머리아프고 어지러워서 그냥 집에서 홈트하려고 하는데 무슨홈트가 좋을까요 다리는 대충 스트레칭하고 폼롤ㄹ러로 하려구요 근데 진짜 살빼야하는데 다리도 살인지 근육인지도 모르겠고 진짜ㅏㅜㅜㅜ 하나도 모르겠어요 도와주세요제발
빠른언니
3203비만이라 다이어트 진짜 꼭 해야되는데 식단하고 밖에 나가서 뛰면 너무 머리아프고 어지러워서 그냥 집에서 홈트하려고 하는데 무슨홈트가 좋을까요 다리는 대충 스트레칭하고 폼롤ㄹ러로 하려구요 근데 진짜 살빼야하는데 다리도 살인지 근육인지도 모르겠고 진짜ㅏㅜㅜㅜ 하나도 모르겠어요 도와주세요제발
간식 끊고 땅끄나 삐약스핏 보면서 운동해
땅끄 전신운동 20분짜리 3개루틴짜서해 1시간은해
@아는언니1 탄수화물 딴2달끊고