#다욧5키로 빼고 싶은데 다이어트 방법을 잘 모르겠어 - 속닥
빠른언니
- 빠른언니
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내가 다이어트 하고 싶은데 내가 다른 친구들에 비해 몸무게가 좀 많이 나가거든요..키 160에 51키로 요즘 갑자기 부쩍 몸무게가 늘었어요 ..혹시 다이어트 꿀팁이나 방법 있을까요??
빠른언니
3604내가 다이어트 하고 싶은데 내가 다른 친구들에 비해 몸무게가 좀 많이 나가거든요..키 160에 51키로 요즘 갑자기 부쩍 몸무게가 늘었어요 ..혹시 다이어트 꿀팁이나 방법 있을까요??
ㄹㅇ 밥먹고 30분걷기 은근 크더라
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글쓴이@아는언니1 아 맞아요!! 사소한게 중요하다고 그러긴하더라고요 내일부터 밥먹고 강아지 산책 해보려고요!
배고플때마다 디카페인 커피 먹기 밥먹기 15분전 약국에서 알룬정 사서 챙겨먹기 배가 비어있고 헛헛한 느낌을 디폴트로 가져가고 배가 차있는 느낌을 불쾌하다고 스스로 느끼도록 가스라이팅(?)하기 배가 많이 고플때는 참지 말고 최대한 빠르고 간단하게 먹기
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글쓴이@아는언니2 우와 이렇게 길게 써주실줄 몰랐어요! 다이어트 할때 한번 다 해볼게요!!