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다릿살은.......헬스야 필라테스야 뭐가.. - 속닥

해본언니

해본언니

  • 해본언니
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효과적이야??ㅠㅠ진심 다리가 키가작아서 아기코끼리만함.ㅠㅠ

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    필테 ㄱㄱ!!라인 정리 중요

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    스트레칭도 꼭해야돼 순환 안되서 다리살이 더 찌는걸수도 있대

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    근육 많으면 유산소 위주 아니면 헬스 어느 정도 코어 + 근육 있는 편이고 라인 정리 위주로 해야겠다 싶으면 필테

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    헬스하고 필테로 라인정리