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필테 ㄱㄱ!!라인 정리 중요
스트레칭도 꼭해야돼 순환 안되서 다리살이 더 찌는걸수도 있대
근육 많으면 유산소 위주 아니면 헬스 어느 정도 코어 + 근육 있는 편이고 라인 정리 위주로 해야겠다 싶으면 필테
헬스하고 필테로 라인정리