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몸이 현재 식단이랑 활동량에 적응된거, 체중 좀 빠진상태에서 더 안빠지는거면 언니몸이 원래몸 유지하려고 발악하는중(항상성) 아니면 기초대사량 떨어져서 적게먹어도 안빠지는몸이 된거 일듯 뭐든간에 변화를 좀 줘야 빠질걸 어떤날은 좀 잘 챙겨먹고 다시 덜먹는다던가 안하던 운동을 한다던가.. 난 1-2끼정도 먹고 조깅하는데 옛날에 살 굶어서 뺐더니 기초대사량 박살나서 살 개안빠진당ㅎㅎㅎㅎ..
두끼가 딱이야 아침 잘 안챙겨먹음
두끼 먹고 많으면 세끼
두끼 너무 소식해도 몸이 들어온거 살라고 다 지방으로 바꾼다했음
한두끼?
한끼반. 두끼
난 점심, 저녁 두끼 먹는데 다 일반식.. 그래서 살이 점점 쪄 ㅎㅎ