자존감 어떻게 키워? 방법 좀 알려줘 ㅜㅜ 부탁해!! - 속닥

원래도 자존감이 낮았었는데 엄청 뚱뚱했었어 그래서 더 자존감이 낮았던 것 같은데 작년에 30kg 감량을 했는데 주위 사람들이 정말 예쁘다고 칭찬도 많이 해줬고 나도 살을 빼니까 도전할 수 있는 게 많아져서 어느정도 자존감이 생긴 것 같았어. 아직 만족스럽진 않아서 살을 더 빼긴 해야 되는데 55~58kg 유지 중인데 아직도 사람들 눈치 보는 건 고쳐지지가 않아.
엊그제 인스타 스토리를 올리려고 남찍사를 찍었는데 내가 마음에 드는 게 있어도 남이 괜찮다고 하는 걸 올려야 되고 계속 확인을 해.
근데 사람들마다 취향이 다르니까 괜찮다고 하는 게 다를거 아냐.. 그러면 나랑 친한 동기한테 물어보는데 그 친구도 나랑 취향이 달라서 내가 원하는 사진 말고 걔가 괜찮다고 하는 사진으로 올려..
그리고 그 친한 친구가 대학 입학 했을 때 동기인데 얘랑 나랑 키는 내가 더 작았지만 둘 다 덩치가 엄청 컸는데 나는 작년에 살을 많이 뺐고 유지 중인건데 뭔가 내가 몸무게를 유지 중이긴 해도 자존감이 낮아서 만족이 안 돼 ㅜㅜ 뭔가 공허해 마음이 그래서 살을 더 빼야 된다고 느끼는데 오늘 그 동기가 게시물이랑 스토리를 올렸는데 뭔가 좀 짜증이 나.. 내가 정말 못된 것 같은데 사진을 올려도 자기는 진짜 남들이 봐도 예쁜 사진으로 올리고 나는 항상 애매하고 어정쩡한 걸 골라주는 것 같아 근데 이걸 전에도 느끼긴 했는데 이번에 또 느낀 것 같아. 그리고 이 동기가 내가 30kg 빼기 전 몸무게인데 얘가 살이 빠진 것 같아 보여서 좀 불안해 왜냐면 얘는 정말 정말 본인을 잘 꾸며. 얼굴은 내가 더 예쁜 편은 맞는데 얘는 본인을 잘 꾸며서 더 빛이 나 그게 부러워 근데 그런 애가 살을 빼게 되면 더 잘 꾸미고 빛이 날 거 아냐. 나는 나를 못 꾸미고 자존감도 낮아서 빛이 안 나 걍 너무 애매해 나라는 사람 자체가.
그리고 전남친이랑 헤어졌는데 내가 최근에 올린 스토리 보고 연락 없다가 더 예뻐진 것 같다고 연락을 했었는데 내 친구가 이번에 올린 스토리랑 게시물이 너무 잘 나와서 사람들이 비교를 할 것 같아 ㅠㅠ
내가 올린 스토리 표정을 다시 보니까 너무 별로인 것 같아 근데 그날 찍은 사진 중에 웃고 있는 사진 좀 예뻐서 보정하고 남사친이랑 다른 여자애한테 물어봤는데 이게 젤 잘나왔다고 다시 올리라고 해서 동기한테도 이건 어떠냐고 물어봤는데 너무 별로라고 올리지 말라고 했거든 그래서 안 올렸어.. 근데 동기가 오늘 올린 스토리랑 게시물이 너무 잘 나와서 모든 사람들이 잘 나왔다고 생각할 것 같고 내가 올린 스토리랑 너무 비교가 돼..
근데 당연히 내가 자존감 때문에 아무것도 안할 때 얘는 자신이 뚱뚱해도 잘 꾸미고 그랬으니까 당연히 다른 건 아는데 그래도 … 그냥 좀 자꾸 비교룰 하게 돼..

그리고 요즘 유지 중이긴 하지만 종강 하고 나서 좀 많이 먹어서 ㅜㅜ 살쪄서 더 불안해 내가 다시 뚱뚱해지면 어떡하지? ㅜㅜ 마음이 너무 불편해 내가 넘 싫어 ㅜㅜ