알람 계속 끄고 잠들어서 ㅁㅊ겠네 - 속닥

알라미에 수학 문제나 흔들기 해도 소용이 없음...
몽롱한 상태로 문제 풀고 다시 잠이 들어 샤갈ㅜㅜ
폰 멀리 놔두고 잔 적도 있는데 걸어가서 또 끄고 잠듦
진짜 알람 끄면 안 된다고 자기 전부터 의식하면서 있으면 그나마 ㄱㅊ은데 그렇게 예민해진 상태로 자니까 수면 질도 떨어지고 스트레스 받아
방법이 없을까 진짜ㅠ
여러 개 맞춰놔도 한 번 끌 때 싹다 없애버려
의지 문제가 아니라 졸린 상태라서 무의식 중에 다 꺼버리는 거라 나도 준나답답해;