어쩌다보니 52키로 유지어터됨 - 속닥
아는언니
- 아는언니
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키 169에 7월까지 58키로 ㅇㅈㄹ 했었는데
필라테스 한 달 등록해서 매 주 2회씩 다님
알바 마치면 11시인데 그 이후로 아무것도 안먹고
12시간 공복 무조건 지키고 아침 먹고 6시간 뒤 점심
또 6시간뒤 저녁 이렇게 먹으니까
운동 안해도 유지됨 !!
아는언니
4603키 169에 7월까지 58키로 ㅇㅈㄹ 했었는데
필라테스 한 달 등록해서 매 주 2회씩 다님
알바 마치면 11시인데 그 이후로 아무것도 안먹고
12시간 공복 무조건 지키고 아침 먹고 6시간 뒤 점심
또 6시간뒤 저녁 이렇게 먹으니까
운동 안해도 유지됨 !!
엉니 필테 어때? 확실히 라인 정리돼??
헉 딱 한달만 하고 그렇게 빠진거야?몸매 변화는 어떻게 돼? 나도 언니랑 7월 스펙이 똑같아서ㅋㅋㅜㅋㅋ169에 59.4야