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웅!! 완전 괜춘해 처음에는 유산소 (러닝머신 자전거) 하다가 남들 하는거 적당히 보면서 ?? 아 저렇게 하는거구나! 하면 돼. 유튜브에 헬린이 영상들자세 설명 세트 몇회반복하는지 되게 잘 나와있어 도움 많이될거야! 다만 고중량운동 (특히 스쿼트 골반) 자세 잘못하면 허리 망가지니까 고런 건 조심하는 게 좋아 저중량 고반복으로 시작하는 거 추천!