정상체중 마운자로 - 속닥
아는언니
- 아는언니
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158/52일때 헬스랑 식단 병행하면서 49.9 정도까지 뺐었는데 더 이상 안내려가서 마운자로 시작한지 2주차
유산소 +웨이트 병행 중인데 벌써 공복 몸무게 48.0
됐다..ㅎㅎ 남은거 다 맞고 46-47되면 이제 그만해야지
아무리 운동하고 그래두 먹는 양이 줄으니까 근손실이 장난아닌듯..ㅜㅜ
아는언니
2005158/52일때 헬스랑 식단 병행하면서 49.9 정도까지 뺐었는데 더 이상 안내려가서 마운자로 시작한지 2주차
유산소 +웨이트 병행 중인데 벌써 공복 몸무게 48.0
됐다..ㅎㅎ 남은거 다 맞고 46-47되면 이제 그만해야지
아무리 운동하고 그래두 먹는 양이 줄으니까 근손실이 장난아닌듯..ㅜㅜ
몸 상하고 싶으면야.
지방 단백질위주로먹고 운동하면 몸매이쁘게잘빠짐 다이어트는 평생임
언니 2달하고 관둘거야?? 아님 한달만하고?
- 아는언니
글쓴이@아는언니2 한달만!!
@아는언니2 한달만하고 관두면 요요오지 않아?ㅠ