언니들 하루에 몇 끼 몇 시에 먹어? - 속닥
아는언니
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나 하루에 한 끼 먹는데 이게 되게 안 좋은 거라고 들어서..ㅠㅠ 근데 자취하니깐 하루 요리 두 번 이상하는 것도 번거롭고 식재료 이것저것 사는 것도 번거롭고... 간헐적 단식하는데 6~8시간 안에 두 끼 먹기 쉽지 않앜ㅋ큐ㅠㅠ
아는언니
4306나 하루에 한 끼 먹는데 이게 되게 안 좋은 거라고 들어서..ㅠㅠ 근데 자취하니깐 하루 요리 두 번 이상하는 것도 번거롭고 식재료 이것저것 사는 것도 번거롭고... 간헐적 단식하는데 6~8시간 안에 두 끼 먹기 쉽지 않앜ㅋ큐ㅠㅠ
난 임신 중에 체중 유지해야 해서 점심 2시 샐러드 간식 5~6시 그릭요거트 + 견과류 저녁 9시 일반식 간식 11시 오트밀크 한 팩 + 과일 이렇게만 먹는 중
고등학생이라서 아침 안먹고 급식 12시반 저녁 7시반
세끼 먹는디 7시에 미숫가루 한잔 11시반에 회사식당 18시에 밀프랩 해둔 파스타나 샐러드 밀프랩해두면 편행