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살이 찔 수 밖에 없는 식습관 만드는법 알려줘 - 속닥

아는언니

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165에 45인데 지금은 5키로 찌는게 목표고 체질 자체가 살이 잘 안붙기도한데 심지어 소식좌거든
입맛도 있고 언제든지 먹을 준비는 항상 돼있는데 위가 내 열정을 안받아줌 ^.. 먹는거 자체는 좋아해
문제는 밥보다는 잠, 귀차니즘 덕분에 끼니를 거를때가 많고 한번에 몰아먹는 습관이 있음
보통은 아침점심 거르고 저녁이나 야식에 몰빵하는거 같아

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    술 먹으면 살 많이찜..

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    나 개말라 출신인데 그냥 집콕 하고 밥 먹고 바로 눕고 그냥 맨날 누워있고 야식 먹고 그러면 살 금방 찌던데.. 나 1년만에 5키로 찜 ㅋㅋ

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    살찔려면 디저트가 최고지 밥먹고 꼭 후식먹기 또 입 심심할때마다 뭐 주워먹고 콜라마시기

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    냉면이 살 개잘찜 글고 먹눕, 먹고 바로 자기 살 잘 찌고 밥먹고 바로 디저트 살 잘 찜

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      @아는언니1 헉 디저트 추천죰... 디저트중에서도 유독 더 잘찌는게 잇나?

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    나도 살잘안찌는데 어쩌다 친구랑 삼각김밥 여러개먹기 했는데..ㅋㅋㅋㅋㅋ 살 쪘어 삼김이 빨리먹게돼서 배부른게잘안느껴짐

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      @아는언니1 ㅋㅋㅋㅋㅋ맞아 이상하게 항상 감질맛남..