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비타민은 아침이나 점심 식후에 복용해야되는거고 저녁에 마그네슘만 잘챙겨먹어도 개운함
나 비타민은 점심때 먹고 자기전에는 질유산균이랑 마그네슘 먹어
@아는언니1 아침 공복에 질유산균 먹어!! 아침에 먹는게 좋댕
자기 전-마그네슘: 근이완, 편안한 잠 비타민B나 C 먹으면 활력 생기는데 좀 각성돼서 자기 전에 먹으면 잠 안와서 하루 시작할 때 먹으면 좋음 몸이 진짜 너덜너덜 아무힘도 없다 싶으면 그냥 종합비타민 머거