얼마나 못자야지 불면증이야ㅜ? - 속닥
아는언니
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내가 별로 안졸리면 눈 감고 두시간 정도 걸리고
졸리면 눈 감고 한시간반 정두 걸려
진짜 눈감고 암 것도 안해 환경도 잠자기에 좋어
꽤 졸려도 눈 감으면 잠이 안와
전날 못자고 일빡세게해서 엄청 피곤한 날도 각 잡고 자려하면 한시간가까이 걸리는 거 같아
아는언니
8303내가 별로 안졸리면 눈 감고 두시간 정도 걸리고
졸리면 눈 감고 한시간반 정두 걸려
진짜 눈감고 암 것도 안해 환경도 잠자기에 좋어
꽤 졸려도 눈 감으면 잠이 안와
전날 못자고 일빡세게해서 엄청 피곤한 날도 각 잡고 자려하면 한시간가까이 걸리는 거 같아
수면장애 유형은 꽤 다양해 처음부터 수면제 보다는 멜라토닌 영양제 머거바 처음이니까 1mg 2mg 정도로 낮은 거 먹어야 돼! 멜라토닌이 타트체리 추출물, 피스타치오 추출물 등 다양한 종류가 있는데,갠적으로 피스타치오 추출물 멜라토닌이 부작용 1도 없었어. 참고로 부작용이라면 난 잠 안 오는 거, 속 살짝 울렁거리기 뿐이었어. 멜라토닌은 올영이나 인쇼에서도 파니까 도전해바
수면유도제 ㅊㅊ!! 꽤괜이야ㅠ 불면증이려면 잠드는 데도 오래 걸리고 한시간에 한번은 깨지 않낭 근데 언니가 수면으로 힘들면 병원 가봐 두시간 내내 못자는건 고통이야ㅠ
수면유도제먹어봤너??? 약국에 처방전없이 구매가능한데