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다이어트치고 많이 먹은거긴한데 먹고싶은거 조금씩 먹으면서 해야 오래가 다이어트 하루 망쳐도 다음날부터 다시하면 더 잘빠지는 경우 많고 정체기 극복하는데 오히려 도움됨 극단적으로하면 요요 반드시옴..
@해본언니3 오늘 폭식했다고 내일 굶지는말고 그냥 평소 다이어트 하건것처럼 똑같이해 차라리 평소보다 조금 더 과격한 운동을해
웅.. 꽤나 많이 폭식.. 다이어트 하는게 맞나 싶을 정도로 ㅠ
@아는언니2 양은 둘째치고 먹은 음식들이 다 기름기 좔좔 음식들이라 ㅜㅜ
@아는언니2 설탕도 그득이고..
일반인 식사 정도 먹은거 같은데??