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다이어트 성공해따 - 속닥

아는언니

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일어나자마자 착한사람 눈에만 보이는 복근 자랑하고 갈게


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    몸 너무 이쁘당 내 워너비 근육량 체지방 몇이얌??

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      @해본언니1 골격근20키로 체지방5.5키로야!! 둘 다 표준이하얌

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    대박 ㅠㅠ 다이어트중인데 자극 받고갑니당 ㅠ

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      @해본언니1 🫶

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    불고기피자를 내가 넘 조아해

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    헐 언니 혹시 스펙 물바두 돼..? 나도 말라보고 싶다..

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      @아는언니4 159/41이에욤

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    식단 대충이라도 궁그매! 너무너무 예쁘다 나도 지금 다이어트 성공으로 가는즁 ㅎㅎㅎ 너무 부럽다!! 축하해 언니

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      @아는언니1 나는 보통 하루에 탄수120g 단백질80g 지방40g 맞춰서 먹은 것 같아 잡곡밥(한번에100g씩 소분해서 냉장해둠), 야채, 고기(닭,소,돼지,생선), 건강한 지방(올리브유,아몬드,아보카도)

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      @아는언니2

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    와 배꼽모양 보니까 체지방 극한으로 뺐나본데....근육도 없어보이는데 괜찮나ㅜ 난 근육 많은 상태에서 체지방 줄이는 중인데 자주 어지럽다

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      @아는언니2 너무 빠르게 빼다 보니까 살 가죽이 늘어나버렸어..ㅠㅠㅠ 내 배꼽 모양 부끄럽다

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      @아는언니2 모양은 이쁜데 안쓰러지게 조심해야될듯...길거리에서 잘못쓰러지면 머리 크게 다칠 수 잇음

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    옹 예쁘다 언니 다이어트 축하해!!

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      @아는언니1 너무 너무 고마워 좋은 하루 보내🫶

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    웅니 진짜 라인 죽인다 고생해써 넘 예뿜 ㅜㅜ

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      @아는언니3 언니한테 칭찬 들으니까 너무 뿌듯하다 고마워🥹🩷

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    고생해써ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ울웅니 너무이쁘다!!!!

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      @아는언니4 감동이야 너무 고마워🫶🩷

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      @아는언니2 언니의 노력들이 그대로 보여서 내가 다 기쁘다..ㅎㅎㅎㅎㅎ 울언니 넘이쁘당>_<

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    빼는데 얼마나 걸렸어!?

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      @아는언니5 감량기 유지기 반복하면서 1년 정도 걸린 것 같아!!

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      @아는언니2 대단하다 ㅠㅠ 얼마나 뺀거야 난 성격이 급해서 그런가 자꾸 빨리 빠녔으면 좋겟네 ㅠㅜ

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    로제엽떡 먹어야징

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      @아는언니6 맛있겠다 분모자 필수인거 알지,,

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    식단으로 뺐어?

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      @아는언니1 맞아 온리 식단.ᐟ.ᐟ

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      @아는언니2 운동은 하나도 안하구?

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    허리라인 개이쁜데...?

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      @아는언니2 고마워 언니😆🩷

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    고생 많았어 언니 몸 너무 예쁘다!!!!!!

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      @아는언니3 고마워 너무 기분 좋다🫢🩷🩷🩷