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웅 유튜브보면서 하면 돼! 요즘 어플도 잘 나와 있잖아 여자한테 좋은 운동 이런 거
요새 유튜브도 잘 나오기는하는데 자극이 제대로오는지 셀프 확인은 어렵지
10번은 받아봐야 그래도 어느정도 시야가 트일텐데..! 여잔 특히 관심부위가 힙- 등- 팔,다리-복근 위주로 갈거라 제대로 배워놔야 부상없이 오래 운동혀~
몇회라도받아 자세안좋은데하면 다만가져