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홈트루틴.. 다들 어케해..? - 속닥

아는언니

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ㅜㅜ다이어트처음해보는데
20분만 하면 역시 효거ㅏ없겠지?
20분 젤 빡센거? 꾸준히해봤는데 효과가없어서..
어떤루틴으로해야할까아ㅠ

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    다리/ 허리/상체 정해서 한시간정도해

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    땀 씨게빼야지 최소 40분은 해