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한 3일차될때 진짜 못일어닐 수도 잇음 어지러워서 나 그거보다 좀 더 먹앗는데도 3일차때 너무 어지럽고 빈혈 심해져서 포기햇엇음..
양배추 삶은거 다이어트에 안좋다던데 차라리 양상추를 먹어 그리고 두부 기름에 굽지말고 생으로먹거나 끓는물에 데치는게 나을듯
적긴하다.. 바나나 1개 정도는 더 늘랴도될듯 아님 채소반찬이나 밥을 한두숟갈 더늘랴ㅑ
그냥 일반식 먹구 일반식 양을 반으로 줄이는게 훨씬 건강할거 같애!! 지금 식단은 근육도 다 빠져 ㅜㅜ
채소가 없네 차라리 밥양 줄여서 나물반찬 먹는게 낫지 싶은데 그리고 너무 적게 먹으면 나중에 입 터지고 요요옴
나만 괜차나보이나 조금씩 먹다보면 위줄어서 저정도양에 익숙해지는데
저렇게 하면 살 이상하게 빠지고 다이어트 오래 못 해,,요요도 오고 오히려 입 터져서 나중에 살 더 찜
너무 적어 ㅠㅠㅠㅠ
밥 그냥 흰쌀밥도 아니고 저걸로 저정도면 너무 적은거야
아니 왤캐 조금먹어!!!ㅠㅠㅠ
배고플거같음
지방도 근육도 다빠지겄더,,
다른건 몰라도 밥 양이 ㄴㅁ 적어보여…보고 뜨억 함
언니 감옥도 이렇게는 안먹겠다...너무 적다 언니몸도 말라갈거같은데
@아는언니8 감옥 드립은 아니지 고기도 있고 내가 너무 소식하나