45일만에 14키로 뺐는데 그럴만해? - 속닥
아는언니
- 아는언니
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77키로에서 63까지…
아침: 돌체라떼(변비때매.. 80칼로리임), 계란두개
점심: 샐러드+목살100그람+고구마작은거하나
저녁: 위트빅스두개+그릭요거트+방울토마토
글고 헬스 거의 매일감 근력 20분+유산소40분 산책도 2시간이상했어 맨날…일주일에 하루는 점심 일반식머금
아는언니
670277키로에서 63까지…
아침: 돌체라떼(변비때매.. 80칼로리임), 계란두개
점심: 샐러드+목살100그람+고구마작은거하나
저녁: 위트빅스두개+그릭요거트+방울토마토
글고 헬스 거의 매일감 근력 20분+유산소40분 산책도 2시간이상했어 맨날…일주일에 하루는 점심 일반식머금
와 ㅈㄴ 대단한데?
키를 알려줘야지