나 일주일내내 이렇게먹었는데 살빠졌어 - 속닥
아는언니
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하루 내내 통밀식빵(110칼) 4개, 계란 4개(에그스크램블), 무가당두유 3개, 샐러드 두접시, 그릭요거트 100그람하나
요즘 너무바빠서 저렇게 먹엇더니 저만큼 빠짐 운동은 안하고… 하루 두끼 통밀빵이랑 계란이랑 딸기잼 조금넣어서 샌드위치로 두끼먹엇거든 칼로리는 1000 조금 넘을거같긴한데
아는언니
12802하루 내내 통밀식빵(110칼) 4개, 계란 4개(에그스크램블), 무가당두유 3개, 샐러드 두접시, 그릭요거트 100그람하나
요즘 너무바빠서 저렇게 먹엇더니 저만큼 빠짐 운동은 안하고… 하루 두끼 통밀빵이랑 계란이랑 딸기잼 조금넣어서 샌드위치로 두끼먹엇거든 칼로리는 1000 조금 넘을거같긴한데
구렇게 먹엇는데 살 안 빠지는게 이상한거임 ㅠㅠ 제대로챙겨먹엉
라면 보단 나음