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그런거 따라하면 절대 오래 못가ㅋㅋ 이악물고 따라했다고 쳐도 일반식으로 돌아와서 유지하는게 쉬울까? 차라리 평소 일반식 식사량을 반으로 줄이고 공복시간을 늘려 운동하면 더 좋고 운동싫으면 빠른걸음 산책추천
아침에 저게 다 안넘어갈것같은디;; 뭔가 배부르지만 칼로리는 낮아서 빠지는 건가
저렇게까지ㅜ안해도 빠짐 다
하 나도 식단해야되는데 계속 엄마가 집밥 해주니까 못 끊겠음
한달을 잘버텨야함 난 운동으로 2달에 10뺐는데