다이어트 식단좀 봐줄래??? - 속닥

아는언니

아침 카페라떼한잔(매일 산책하면서 한잔씩 마시려구)
점심 일반식 한끼(흑미밥 반공기랑 고기위주로)
저녁 단백질쉐이크

빠질까? 160에 70키로후반인데 한달만에 60대로 가고시퍼

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