언니들 요즘 내가 위가 많이 아프거든 - 속닥
아는언니
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위가 안좋아서 속이 쓰리면서 배고프니까 계속 과식하고 야식으로 건강한 과자 막 먹거든 ㅠㅠㅠ 보통 하루 많이 먹는다고 살 안찐다는데 3-5키로 찌는 기준이 뭐야? 내가 위도 아픈데 살까지 찌면 우울할거 같아서 … 양 좀 줄이려고 하는데 잘 안돼 ㅠㅠㅠ 요즘 위가 안좋아서 많이 먹고 또 아프고 반복이야 속 쓰리고 아플때 다들 이겨내는 방법좀 알려줘!(약은 먹고 있어)
그게 나도그런데 위가 소화를 못시키니까 똥으로 배출이안되고 다 흡수시키는거임
내가 지금 2년동안 만성 식도염인데 스트레스랑 먹고 맨날 눕는 습관때문에 생겼어ㅠ 심하게 아파보니까 알아서 술이든 밖음식이든 자극적인거든 자제하게 되긴 하는데 그거 그냥 거짓배고픔이니까 계속 세뇌시키는 방법밖엔 없는 거 같아..
솔직히 스트레스 받으면 위도 스트레스받을수있어 차라리 위가 안좋을때는 운동이나 다이어트보다 당분간 죽이나 부드러운 음식을 먹어줘야해
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글쓴이@아는언니6 이 말이 맞는게 내가 ㅅ스트레스 받아서 근력운동 하려고 하니까 잘 안더ㅏ더라ㅜ
@아는언니2 아그러면 몸에 상처주는거나 똑같지...
한약 먹는게 좋을듯...내가 그게 진짜 심했는데 한약 장기적으로 먹으니까 좋아졌어
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글쓴이@아는언니5 내가 몇번 먹았는데 효과 없더라구 ㅠㅠ꾸준히 먹어야 하나?
@아는언니2 난 진짜 꾸준히 먹었어 한 3년정도??
위내시경 한번 ㅂㄷ아봐
그만 먹엉 먹는걸 닭가슴살 먹으셈 빼는건 어려워서 진짜과식 ㄴㄴ
계속 그러면 위에 염증 생길수있어 차라리 과자같은거 먹지 말고 음료를 마시는게 어때??
식도염이면 조금씩 많이 먹어야 되고 과식하면 다시 제발함 야식도 먹으면 안 됨 2주 정도 적게 죽만 먹고 금방 나아서 맛있는 거 먹어 그러다 3개월 내내 속 쓰리고 방사통 생겨
@아는언니7 약보다 식습관 바꾸는 게 70프로임 식도염 위염이 소화를 못 시켜서 위에서 다시 식도로 올라오는 건데 과식하면 더 심해지겠지?
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글쓴이@아는언니1 내가 근데 일이 거의 8시에 끝나서 집가면 8시 넘거든 8시에 식스해서 9시에 끝나면 이것도 야식이지?근데 일을 그만둘수는 없어서
먹는 양이 늘었거나, 활동이 적거나, 야식 등등 살 찌는 이유는 다양한디 허기짐 참는건 의지랑 노력이야 위ㅜ아프면 나아질때까지 괴롭더라도 죽 같이 속 편안한것만 먹고 아무리 배고파도 야식 참고 그냥 자는게 나아… 무슨 병이 있는진 모르는데 찔거같아서 불안하면 안 먹는다는 제일 좋은 방법이 있어 한번이 어렵지 계속 야식같은거 참으면 의지도 더 강해져
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글쓴이@아는언니2 내가 다이어트 하면서 스트레스 많이 받아서 그런것도 있는거 같아 그래서 다이어트 하면서 유독 줄였던 당에 못참더라구 당이랑 밥 그래서 보상심리가 생겨서 그런거 가태 ㅠㅠㅠㅠ 그래서 위 나으면 먹으면서 다이어트 하려구
병원은? 약이나 아님 양배추 그런거 위에 좋다는데 카베진그런건 어때?
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글쓴이@해본언니1 병원 가서 약도 먹엇구 다시 받아야하는데 식도염이랑 위염 말하고 있구 매일 양배추찜 먹고 있어 근데 밥 한공기 먹어도 계속 땡겨 특히 단거
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글쓴이@해본언니1 속이 쓰리면서 배고파서 먹자나 그러면 단게 막 들어오라구 해 한기로 안되구 한 4-5개 먹어야 그나마 참아져ㅠㅠ 죽을거 가타
하루만에 그정도 찌는거면 병원 가봐야 하는거 아냐? 그리고 건강한 과자건 뭐건 야식 먹지마 속 쓰리다면서 밥 먹을때 양 정해서 먹어봐
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글쓴이@아는언니1 하루만에 그정도 찐다는건 아니고 그정도 찌려면 얼마나 먹어야 하냐는 거였어 하도 먹으니까 그정도 찔까봐 ㅠ
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글쓴이@아는언니1 아 건강한것도 안좋구만 밥 먹고도 배고프고 속 쓰리면 그냥 참는게 나아 약먹고 ?
단건먹지마라 말랭이가더살찐다
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글쓴이@아는언니1 그 국산쌀롤 이런거 당이 2퍼 들은거랑 되도록 건강한거 먹는데 한번에 5-10개씩 먹고 옥수수칩 그런거 한봉지 (기름에 안튀김) 이런것도 아무래도 적당히 먹는게 좋겠지 ? 근데 속 쓰리면서 배고프니까 안먹을수가 없어
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글쓴이@아는언니1 말랑이는 다행히 안 먹어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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