강박 때문에 힘들어 - 속닥
아는언니
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내가 중학생부터 강박 장애로 힘들었거든 하나에 파고들면 그생각이 내 기준으로 괜찮다고 생각할때까지 하거나 확인 강박 등등 근데 요즘은 다이어트 열풍이잖아 그래서 혈당 강박 뭐 채소부터 먹고 단백질 먹고 빨리 넘기면 불안하구 어제는 저녁 먹고 식후 국수 먹고 거의 바로 자서 살찔까봐 무섭고 근데 몸은 내가 지금 안좋아서 운동도 못하고 ..그냥 언니들한테 위로 아닌 위로가 받고 싶네 ㅠㅠ
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1601내가 중학생부터 강박 장애로 힘들었거든 하나에 파고들면 그생각이 내 기준으로 괜찮다고 생각할때까지 하거나 확인 강박 등등 근데 요즘은 다이어트 열풍이잖아 그래서 혈당 강박 뭐 채소부터 먹고 단백질 먹고 빨리 넘기면 불안하구 어제는 저녁 먹고 식후 국수 먹고 거의 바로 자서 살찔까봐 무섭고 근데 몸은 내가 지금 안좋아서 운동도 못하고 ..그냥 언니들한테 위로 아닌 위로가 받고 싶네 ㅠㅠ
나도 다이어트 강박 너무 심했었어 일단 새벽 되면 물 도 절~대 안 마심 이유는 아침에 일어나서 체중 재야 하는데 그 물이 영향이 갈까봐? 흔히 말 하는 일반식은 아예 못 먹었고 그냥 다이어트 강박이 레전드인 외모정병여자 라고 생각하면 쉬움 근데 내가 그 강박을 고쳤던 방법은 정신병원도 아니고 심리치료도 아닌 그냥 내가 가진 강박에 부딪혀보는거 였음 그냥 일반식 처 먹었고 물론 후회 ㅈㄴ하고 자책 ㅈㄴ하고 우울했음 그치만 그게 한 번이 되고 두 번이 되니까 세 번은 어렵지 않았어 그렇게 처 먹고 느낀 결론: 다이어트 식단하면 살이 빠진다 하지만 일반식을 해도 살은 빠진다 였음