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식후 간식으로 - 속닥

아는언니

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바이오 무가당 요거트 아몬드 넣어서 먹어도 혈당 급상승 안하겠지?

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    혈당은 GI랑 연관있으니 알아보고 먹어 무가당이라해도 당류 있을거야. 걱정된다면 애사비나 베르베린이 도움도 되고