실시간 랭킹1나 오늘 피부과 예약 있는데 내일 친할아버지 장례식6512나보다 털 많은 사람...? 사진주의3063서른이면 남자들이 알아가기 싫어해?321428 모솔인데 결혼은 글른거겠지?2145언니들 나아 만삭사진 찍었어!!🥰2506장기연애하면 확실히 싸울 일 없어지는듯2967싫으면 초반에 티를 내던가1868친구가 배우자랑 바람나는 경우979대학생 언니들 댓글 달아줘!!10410얼굴 안 예뻐도 사랑 받는 애들은 뭐야?90
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30분으로 안도ㅑ.. 웨이트 해줘
웨이트
30분씩보다 시간 날 때마다 근력 운동 이틀에 한 번씩 근력 운동 부위 별로 돌아가면서 해야 근육 늘리기 좋아
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 예를 들면?
@아는언니2 어깨 운동, 이틀 뒤 등 운동, 그 다음 이틀 뒤 다리 운동 등 이렇게 여러군데 한 번에 운동하는 것보다 하루에 한 곳만 조지는 느낌으로 운동하는 게 더 좋다 했어