언니들 26살인데 - 속닥
아는언니
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진짜 쓸때없는거 걱정하는거 어케 고쳐? 예를 들어 친구들이랑 있는데 먼지 날라오면 그런거 걱정 커피 2시이후에 먹으면 잠 안오고 안좋은데 걱정 등등 남들이 안하는 걱정 나만 ㅈㄴ 해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ위로랑 조언좀 해줘 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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6106진짜 쓸때없는거 걱정하는거 어케 고쳐? 예를 들어 친구들이랑 있는데 먼지 날라오면 그런거 걱정 커피 2시이후에 먹으면 잠 안오고 안좋은데 걱정 등등 남들이 안하는 걱정 나만 ㅈㄴ 해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ위로랑 조언좀 해줘 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
일상에 지장 갈 정도면 정신과를 가 보는 게 좋을 듯.. 불안 같은 건 뇌 문제라
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글쓴이@아는언니1 그래서 정신과 가보려구
내가 걱정한 일들 중에 진짜 일어나는 건 한두가지다 내 머리가 시뮬레이션 돌리는거다 하고 그냥 생각 정리 딱 하고 그 이후로는 생각 안하려고 함
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글쓴이@아는언니2 오 좋다 !
그런 걱정할바에 걱정안하도록 행동해보기 vs 억지긍정회로돌리기
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글쓴이@아는언니1 알겠어ㅠㅠㅠ 고마어 언니