언니들 내가 힘든게 뭐냐면 - 속닥
아는언니
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밥 먹을때 직장이든 집이든 밥이나 김치만 먹으먼 불안해하고 꼭 단백질이 있어야하구 먹을때 머리속에 더 먹어야지 많이 먹어야지 생각하는데 직장에서는 눈치껏 먹어야 하잖아 그러면 처음에는 꼭꼭 씹다가 나중에 빨리 먹어야지 하면서 급하게 씹고 덩어리로 넘기게 되구 뭔가 맛있게다 아니라 머리속에 기계처럼 단백질 많이 먹어야하고 좋은거 많이 먹고 살찌는건 안먹어야한다가 박혀서 항상 밥먹을땐 긴장상태로 편안하게 못 먹는데 정신과에 말해야할까?
밥을적게먹고 김치랑 육류를 조금더먹거나 프로틴두스먹어
스스로 안고쳐질거같고 강박에 시달릴거같다면 의사한테 가야지 아니면 다른생각으로 넘어가려고 노력해보던지 먹는걸 다 단백질이라 생각하고 먹던지 그리고 헬창들이 단명하는이유가 담백질만 먹어서 그렇대 골고루안먹고