언니들 진짜 순수하게 궁금한데 - 속닥
아는언니
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나 밤마다 과자 먹고 빵 먹고 아이스크림 먹었거든 2개월 넘게 ?근데 48키로 였는데 지금도 거의 48후반 49이정도야 생각보다 안쪘어 ㅋㅋㅋ근육이 빠진건가 왜 별로 안쪘지?
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924132나 밤마다 과자 먹고 빵 먹고 아이스크림 먹었거든 2개월 넘게 ?근데 48키로 였는데 지금도 거의 48후반 49이정도야 생각보다 안쪘어 ㅋㅋㅋ근육이 빠진건가 왜 별로 안쪘지?
나 170에 48키로였는데 그렇게 살다가 90키로 됨
내 아는 언니중에 밥은 진짜 거의안먹고 소식하거나 거르는데 군것질만 엄청하는 언니있는데 배만 진짜 개튀어나옴
그러다 갑자기 확 쪄
진짜 그러다가 마른 비만 됨… 내 친구 157에 42-3키로 왔다갔다 하는 체질인데 밥은 안 좋아하고 군것질 위주로 먹었었는데 걔가 어느순간 뱃살만 생기고 혈당스파이크 계속 맞아서 먹는 거 조절한대
긍데 그렇게 찔끔 찔끔 찌는 게 ㄹㅇ 안 빠짐.. 나도 몇 년을 45-6사이에서 더 안 쪄서 먹어도 안 찌는 체질이구나 싶었는데 1년 간격으로 1키로씩 찌더니 지금 49-50 왔다갔다 함.. 찔끔찔끔 찌는 게 ㄹㅇ 무서워 마른비만 됨 지금 2개월차라 당장은 눈바디 차이가 없어서 괜찮은 것처럼 보여도 2개월만에 1키로 찐거면 마니 찐거임.. 군것질 줄여 ㅜ
대신 공복혈당이 높아져서 큰일나 밤에 과일이나 단거 먹으면 안돼ㅜ
나랑 똑같 스펙도 난 유전
야식을 과하게는 잘 안먹지않아?? 나도 밥 엄청 먹고 간식 좋아하는데 공복시간이 좀 길어서 안찌던딩
체질이 그런가보지 내 친구 174/54인데 매끼니마다 단당류 엄청 먹음
눈바디는 어때? 걍 언니가 마른 체질 같은뎅
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글쓴이오 이거였으면 좋겠다
키는??
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글쓴이@아는언니2 158!
조심핸 ㅜ 내 친구도 그렇게 한순간에 확 찌더라 평생 말랐던 앤데 나중에 체질이 변했어 군것질 무서어
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글쓴이@아는언니3 다이어트 이후 단거 너무 땡겨 ㅠㅠㅠ특히 생리 2주일 하ㅐ서 ㅜㅠㅠ
그거 마른비만됨
@아는언니1 근데 나도 글쓴언니 케이스랑 똑같이 4-5년은 된것같은데 몸무게도 그대로고 검사하면 체지방률이랑 근육량도 다 정상으로 나와 운좋은 체질에 걸린건가...?
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글쓴이@빠른언니15 언니 활동량 많아?
집에만 잇진 않을거아냐
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글쓴이@아는언니4 마쟝
그거 몸무게만 안 늘었을 뿐 인바디 해보면 체지방은 늘어있을거임
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글쓴이@아는언니5 그래서 해볼라구
7700칼로리를60일에걸쳐서먹엇나보지 하루130정도먹음됨
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글쓴이@빠른언니1 아침 과일 요거트 견과류 먹고 점심 쌀밥 먹고 저녁 밥 한공기 넘게 먹는데?
@아는언니2 긍께 +로 먹는야식을
군것질을 해도 밥량은 적은거 아닐까?
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글쓴이@아는언니2 밥 한공기나 한공기 반 먹었어 ㅋㅋㅋ
근육이 빠지고 체지방률이 늘었거나 그만큼 몸을 많이 움직였거나 다른 걸 적게 먹었거나
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글쓴이@아는언니3 근육이 빠졌을까봐 걱정이다 ㅠㅠ
그러다돼지됨
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글쓴이@아는언니4 나도 걱정되서 물어본건데 말을 진짜 기분 나쁘게하네~~
@아는언니2 걱정되면 그렇게 안먹으면 됨