살 안찌는 체질로 바꾸는 방법 알려줘 - 속닥

머 근육을 키우고 군것질을 먹지않고.. 이런거 있겠는데 지키기가 힘들지 ^_^

난 운동하면 찌고 그냥 집에 있는걸 좋아해서 그런가 살이 저절로 빠짐,, 졸업하고 집에 1년정도 쉬는데 가만히 있어서 그런가 밥먹는 양이 줄어들고 몸무게도 줄어듦 원래 50이었는데 44까지 내려옴

나는 음료,과자,라면,주전부리 다 끊었어 대신 밥먹고 싶은 엄청 많이 먹어 그래도 몸무게 변화가 n년째 없어

걍 평생 운동해야됨 ;;ㅠㅠ

체질은 잘 모르는데 단식하면 위줄어서 잘 안먹게대

한약? 운동? 근데 타고난거아닌가

근력을키워