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#건강우울증 다들 어떻게 극복 했는지 알려줘 - 속닥

아는언니

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나 우울증 엄청 심한데 약도 먹고있고 상담도 다니고 있는데 달라지는게 없어... 극복은 아니여도 그나마 이렇게 해서 조금 살만하다는 언니... 방법 뭐야?

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    내가 좋아하는 사람들 자주 만나고 운동 다이어트..

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    인정했어. 지금 나 너무 힘들어. 그리고 감정 받아들이고 운동하고, 일하고 그랬지. 1번이 인정해주는거더라. 나를. 힘든 나를.

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    처방약 잘 먹고 긍정적인 생각하기 딥해지지않으려고 노력했어

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    난 약먹고 운동하고.. 극복은 모루겠지만 더 나락가진 않고 있음 유지?