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어떤 운동을 헤야힐까 .... - 속닥

아는언니

아는언니

  • 아는언니
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ㅠㅠㅠ 163 68이야 ㅠㅠㅠ 무슨 운동 래야랑까..

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    일단 유산소 비율 7잡고 근력3잡아가면서 지방먼저태우고 근육잡는방식이 나을듯

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    유산소!!!!! 다이어트는 무조건 유산소해야됑