흉곽 호흡법 효과있는 거 맞아? - 속닥
아는언니
- 아는언니
65
0
4
나 흉곽 호흡법 꾸준히 한 건 아니지만 생각 날 때마다 했고 코르셋도 가끔 끼고 그랬는데 흉곽에 힘줘서 줄일 때만 줄어들지 힘 풀면 걍 원래대로 항상 돌아오던데 유튜브 같은 거 보면 사람들이 흉곽 호흡법으로 효과봤다 하길래 혹시 꾸준히 해본사람들은 진짜 힘 안줘도 옛날보다 줄었어?
아는언니
6504나 흉곽 호흡법 꾸준히 한 건 아니지만 생각 날 때마다 했고 코르셋도 가끔 끼고 그랬는데 흉곽에 힘줘서 줄일 때만 줄어들지 힘 풀면 걍 원래대로 항상 돌아오던데 유튜브 같은 거 보면 사람들이 흉곽 호흡법으로 효과봤다 하길래 혹시 꾸준히 해본사람들은 진짜 힘 안줘도 옛날보다 줄었어?
기분탓인진 모르겠는데 줄어든 느낌이 있어 근데 엄청 짧게 했었어서 꾸준히 하면 진짜 줄어들겠는데? 라고 생각하긴 했었음
응!!! 나는 꾸준히 하고 있는데 확실히 전보다는 훨 나아 허리도 얇아보이고 젛더라구
- 아는언니
글쓴이@빠른언니2 혹시 기간은 어느정도 했는지 물어봐도 될까…?
@아는언니2 거진 1년? 자세하겐 잘 모르겠지만 아마 그 정도 됐을거야 난 아침에 공복인 상태에서 20번 2번 저녁에 자기 전에 20번 2번 이렇게 해주고 있오