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난 운동가기 전에 간단하게 단백질쉐이크 마시고 운동 갔다와서 간단하게 야채위주로? 먹은듯 야채많이단백질 적당히
나도 배고파서 운동전에 샌드위치 먹는데 운동하다가 위산 역류해서 ㅠ 걍 포도 주스 음료라도 먹고 갔다가 운동할까 고민중
언니 운동하고 먹는게 맞아! 나도 첨에는 너무 늦게먹나 싶었는데 몸은 그게 더 편하더라구. 적응되면 괜찮아져
난 6시 퇴근하고 바로 운동가고 샤워까지 하고 집오면 9시반이야 그때 저녁먹어
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 헉 엄청 늦게 먹구나,!그럼 아침은 늦게 먹어?
@아는언니2 아침은 안먹구 회사에서 점심이 첫끼야!
밥안먹음
- 아는언니
글쓴이@빠른언니2 와우,,멋지다ㅜ 솔직히 안먹고 싶긴한데 진짜 퇴근하면 너무 배고파서 나는 밥 먹어야겠더라구ㅠ