#건강나 어떻게 대처하는게 나을까? - 속닥

내가 무서운 썰 보는걸 좋아해. 근데 내가 그런 것만 보니까 알고리즘이 비슷한 장르로 추천을 해준거지. 어떤 외국인 여성분 사진이 있어서 그냥 외국웃긴 영상인가? 뭐지? 단순 호기심으로 봤는데,,,,그게 생각보다 너어무 잔인한거야. 그 뒤로 충격을 받았는데 이 생각을 떨쳐내지 못하니까 자꾸 찾아보게 되고 나중엔 검색하고, 다른 영상은 뭐가 있나 보게 되고 하는거야. 근데 ㅎ…내가 겁나 쫄보한 말이야. 호기심>무서움 이렇게 되서 호기심이 이겨버린거지…그래서 삶이 점점 피폐해지는거야. 밤마다 악몽꾸고, 24시간 계속 그 장면 떠오르고, 잊어야지하는데 그럴 수록 그냥 내 뇌에 저장만 하는 꼴이 되고 하니까. 그래서 안보게 되면 내 신체를 회손하려는 생각만 나는거야. 뜨거운데에 계속 손댄다던지, 칼로 손 짤라버리고 싶다던지 등등…이하 생략할게. 그래서 결국 학원도 못다니고 학교도 자꾸 조퇴하고 이런 상태가 되니까 불안하고 강박이 생겨버린거야. 그래서 처음으로 급하게 찾아간 곳에는 나보고 조현병 ㅇㅈㄹ을 하는거야. ㅆㅂ 내가 뭘 들은 거지 했는데 난 전문가가 아니니까 그냥 고분고분하게 말들으면서 약만 먹었어. 근데 하. 그냥 약만…약만 주는데 였던거야. 거의 진료는 체감상 5초 그리고 안나아졌다고 하면 약만 추가하고 그래서 10개?정도 먹었던 것 같아. 근데 나아지는 건 없고 졸리기만하고 눈이 막간 사람처럼 보이고. 그래서 이건 아니다. 더이상 다니면 돈은 돈대로 나가고 내 앞날만 망치는 거다라고 생각이 들어서 다른 곳으로 잘 찾아봐서 갔는데 약이 너무 잘 맞는거야. 그래서 이 병원에 정착을 한 상태 인데. 이젠 찾아보고 생각이 나고 그러진 않아 근데 내 최근 걱정은 “내가 또 찾아보게 되면 어쩌지?”, “내가 다시 원점으로 돌아가게 되면 어쩌지?”라는 생각이야 그리고 찾아 보진 않다곤 했지만 충동은 아직도 있어. 점점 빈도수가 줄어들고 있는 거지. 이 생각과 충동을 어떻게 버텨야할지 모르겠고, 자신이 없어…
+의사선생님이 sns와 카페인을 금지시키셨는데 카페인은 괜찮은데, 유튜브, 인스타, X, 틱톡을 못 끊겠어. 아직 말씀은 안드렸는데…sns를 보면서 참는 법은 없겠지…?
바보같은 고민상담 미안해… 누가보면 별것도 아닌걸로 오바한다고도 할 수 있을 것 같아. 근데 나는 이것때문에 거의 1년 가까이 힘들었었거든. 누구든…언니든, 동생이든, 친구들이든 조언을 해줬으면 좋겠어. 긴 내 글 읽어줘서 고마워.🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️