탄수화물만 줄여도 일주일에 1~2KG는 빠져!! - 속닥
아는언니
- 아는언니
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아 물론 과체중이라는 전제 하에..
말라 언니들은 더 오래 걸리겠지만 ㅠㅠ
평소에 불닭+콘치즈+맥주 이 조합을
이틀에 한 번 꼴로 먹었어서 (직장 스트레스 땜에ㅠ)
급격하게 배 나와서 탄수화물만이라도 좀 줄일 겸,,
라이트 맥주 + 치즈 + 불닭은 컵누들로 대체하거나
작은컵 먹었어 ㅋㅋㅋㅋ
저렇게 먹으니까 하루에 2-300G씩 빠지더니
지금 4주정도 됐는데 벌써 5KG 뺐어ㅋㅋㅋ
이거 맥주 한 캔 다 마셔도 탄수 1G에 제로슈거라,,
기특하고 고능함.
사람마다 맞는 다이어트 방법이 있다던데
난 샐러드만 먹는 것보다
일반식에서 탄수빼고 절식하는 게 더 잘맞는 것 같아..ㅎㅎ
다른 꿀팁 있는 언니들 공유해줘~~
이 글 보고도 파스타곱빼기로먹은 나 자신 반성해라
- 아는언니
글쓴이@아는언니2 같이 조금씩 줄여보자 ㅋㅋㅋ
탄수 끊기가 너무 어렵다..난 항상 라면 2개씩 먹어야 배불러서 하나만 먹기가..ㅠ
- 아는언니
글쓴이@아는언니3 그래도 계란이랑 같이 먹으니까 배가 차더라고!
고기만먹어바 빠져
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 마자 결국 탄수화물 줄이는게 정답이더라고ㅠㅠ
@아는언니3 맞아ㅋㅋ아무 고기 상관없이 고기만 먹으면 살 개빠짐,,
헐 진짜 부럽다…… 진짜 맥주는 못 끊는데 나도 라이트로 바꿔야하나,, 근데 맛없잖아ㅠ
- 아는언니
글쓴이@아는언니1 알지알지,, 라이트맥주 싱거운 거! 근데 내가 먹는 크러시 라이트는 그거는 진짜 풍미 좋은데 칼로리도 한캔에 100칼로리밖에 안해서 완전 추천… 가격도 싸!!